Pratique du Pilates
Reformer Pilates : c’est quoi, et quels bienfaits en attendre ?
Chariot, ressorts, sangles : ce qu'est vraiment un reformer Pilates, ce qu'il change par rapport au Pilates au sol, au bout de combien de temps on voit des résultats, et pour qui il demande un avis médical.
- 2,40 mlongueur d'un reformer de studio
- 4 à 5 ressortspour régler aide ou résistance